명상자세1 명상 나는 사실 명상을 많이 해보지 않았다. 오늘 명상을 하며 아래에 적은것들이 갑작스럽게 생각 알맹이가 되어 내 안에 쌓였다. 그러니까 지극히 나 자신의 생각 알맹이들일 뿐이다. ----------- 명상을 할 때의 자세는 정좌를 하고 앉아 하는 것이 보통인데 이 자세가 그리 편한 건 아니라서 처음에는 자세에 신경을 많이 쓰게 된다. 얼마간 자세에 대해 신경이 쓰이지만 어느정도 시간이 지나면 아주 편하게 자세를 잡을 수 있다. 어느새 정좌를 편한 자세로 느끼게 되는것이다. 그리고 그 어떤 자세보다 훌륭하다는걸 알 수 있다. 나를 기준으로 상하좌우로부터 오는 기를 모두 편히 받아들일 수 있다. 더 편한자세는 누워있는 자세지만 그러면 상하로부터의 기를 잘 받아들일 수 없다. 시간이 지나면 우주공간에서 상하좌우,.. 2009. 3. 11. 이전 1 다음
